Dūlu vadītas tikšanās mammām ar mazulīšiem
„Ja izdodas satikt sievietes, kas tiešām ir pieņemošas, nevis vērtējošas, kas stiprina, nevis kritizē, kas priecājas līdzi, nevis konkurē, kas skumst līdzi, nevis izceļ, ka viņām pašām gan viss ir kārtībā, tad šāda kopiena dod daudz spēka un stiprina izjūtu par sevi kā par mammu”.
/Vita Kalniņa, „Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”/
Piedzimstot bēbītim, piedzimst arī mamma. Bieži vien pirmais laiks kopā ar bērniņu mammai šķiet satraucošs, ir tik daudz jautājumu, dažkārt arī tikpat daudz lieku padomu. Bet būšana ar sev līdzīgi domājošām mammām, kurām ir kopīgas tēmas, prieki un ikdiena, šo posmu var padarīt daudz vieglāku un priecīgāku.
Iespēja iziet līdzīgi domājošā sabiedrībā, atbalstoša un iejūtīga vide, kvalitatīva informācija, iespēja padalīties ar savu pieredzi un dzirdēt citu sieviešu pieredzi – šīs un vēl daudzas priekšrocības ir dūlu organizēto mammu tikšanās grupu pamatā. Bieži šīs tikšanās grupas kļūst par mammu spēku avotu, jo atpūtusies mamma ir priecīga mamma.
Meklē savu dūlu organizēto tikšanās grupu mammām ar bērniņiem visā Latvijā.
Rīga:
Līga Giniborga – vada bēbīšu skoliņu Ģimenes veselības centrā „Stārķa Ligzda”.
Līga: Bēbīšu
skola nav tikai bērniem. tā dziļā būtībā ir mammām, lai
uzlabotu garastāvokli, pabarotu dvēseli, dziedinātu noskumušos un
nogurušos. Bēbīšu skoliņas labumu jūt visa ģimene.
Mārupe:
Evelīna Strazdiņa – tiekas ar mammām un mazulīšiem, lai baudītu kopā rītus, tējotu un pastāstītu, un paklausītos to, kas aktuāls. Viņas tiekas "Mammu Pitstopā".
Ventspils:
Sanita Bergmane – tiekas ar mammām un bēbīšiem "Mīļotavā" – mīļas un sirsnīgas tikšanās, sarunas, klausīšanās un dalīšanās.
Tukums:
Rūta Šteinmaka – vada nodarbības, kurās mammas var būt līdzās citām mammām, izzināt dažādas ar bērniem saistītas tēmas un gūt praktisku informāciju, sajust grupas atbalstu, sarunāties, tapt uzklausīta un sadzirdēta, uzzināt citu mammu viedokļus un pieredzi un arī savā veidā atpūsties no ikdienas rutīnas soļa un “iziet ārpus mājas”.
Jelgava:
Dūlu prakse Jelgavā – dūlas Ilze Kuduliņa un Dace Lisovska organizē Mammu rītus, piedāvā Brīvās spēlēšanās grupas vecākiem ar mazuļiem, kā arī piedāvā atbalsta grupas mammām.
Liepāja:
Ģimeņu centrs „Liepa” – dūlas Ilze Veske un Inga Vaivode piedāvā atbalsta grupu nodarbības mammām ar bērniem, kur dalās priekos un bēdās, viena otru uzklausa un pieņem nenosodot, atgūst sirdsmieru un spēku, uzzina jauno un atcerās aizmirsto, un pieaug mīlestībā un gudrībā pret sevi un saviem bērniem.
Un kamēr mazulīši rotaļājas, čuč vai vēro apkārt notiekošo, māmiņām ir iespēja maigi parūpēties par savu ķermeni arī pēcdzemdību vingrošanas nodarbībās. Dūlas, kas ir arī fizioterapeites, piedāvā pēcdzemdību vingrošanas grupiņas Rīgā:
- Liene Grigāne - aicina nostiprināt sava ķermeņa dziļo muskulatūru, apzināt savu ķermeni, uzlabojot stāju regulārās vingrošanās Ģimenes veselības centrā „Stārķa Ligzda”.
Linda Kante - tiekās ar māmiņām pēcdzemdību vingrošanās VCA "Pulss 5".
