Dūlu nedēļa 2018 - pasākumu apraksti

RĪGA

Vingrošana grūtniecēm

Dūlu nedēļas ietvaros piedāvāju bez maksas apmeklēt pirmreizējo vingrošanu grūtniecēm. Sīkāks apraksts par nodarbības gaitu mājaslapā.

Kad: 19.-29.marts (pirmdienās pl.10.00, trešdienās pl.16.00, piektdienās pl.10.00)

Kur: Dūlu māja (Rīga, Baložu iela 18, 2.stāvs)

Piedalās: Daina Kleimane (dūla apmācībā)

Pieteikšanās: šeit

Bez maksas

“Lielās pārmaiņas - izmaini savas un sava gaidāmā bērniņa programmas ar fraktālās zīmēšanas metodi”

Nodarbībā iepazīstināsim ar fraktālās korekcijas metodi, ar kuras palīdzību var atklāt personības slēptos resursus, dziedināt traumas, atbrīvot blokus un iegūt jaunas iespējas. Tas ir jauns veids kā rakstīt (veidot) savu dzemdību un pēcdzemdību plānu un palielināt sava gaidāmā bērniņa IQ. Uz nodarbību līdzi jāņem A4 rasēšanas papīrs, melna pildspalva un krāsainie zīmuļi.

Kad: 19.marts pl.10.00-12.00

Kur: Studija Agnimare (Rīga, Valguma iela 4a)

Piedalās: Linda Lielvārde (biedrība "Spēkavieta")

Pieteikšanās: 29554186

Dalības maksa: 5 eiro (ziedojums)

Lekcija “Dzemdību sāpes”

Sāpes ir tas, ar ko lielākoties mums asociējas mazuļa piedzimšana. Katras dzemdības ir citādas, bet tās visas vieno darbs, kas jāiegulda sāpju pārvarēšanā.

Kādēļ mazuļa piedzimšana sāp? Kur, kas un cik ilgi sāp? Kā atšķiras sāpes un sajūtas dažādos dzemdību posmos? Kas ietekmē sāpju izjūtu un kāpēc tā ir atšķirīga katrai sievietei? Kā dzemdību sāpes padarīt mazākas, vieglāk pārciešamas, un vai ir iespējams dzemdēt bez sāpēm?

Šajā lekcijā sertificēta dūla Zīle Dāvidsone paskatīsies uz sāpēm no dažādām pusēm, kas, iespējams, atvieglos tālāku gatavošanos dzemdību darbam un pašas dzemdības.

Kad: 19.marts pl.18.00-20.30

Kur: Studija M5 (Rīga, Brīvības iela 195, 5.stāvs)

Piedalās: Zīle Dāvidsone (dūla)

Pieteikšanās: [email protected]

Bez maksas

"Laipni lūgti vecāku pasaulē! Pēcdzemdību laiks"

Pirmās minūtes, stundas un dienas pēc bērniņa dzimšanas ir īpašas. Īpašas ar savu neatkārtojamību, tāds laiks nekad vairs nebūs. Dzimšanu ir piedzīvojuši trīs saistīti cilvēki: bērniņš, mamma un tētis. Katrs no viņiem šo brīdi jūt, dzird un redz atšķirīgi. Pēc dzemdībām un pirmo mirkļu burvības pienāk ikdiena, kurā bēbītis raud,  krūtis sāp un nav laika parūpēties par sevi.

Kā mammai un tētim sagatavoties laikam pēc bērniņa piedzimšanas? Ko savlaicīgi sarūpēt pēcdzemdību periodam? Ko rakstīt savā pēcdzemdību plānā? Uz šiem un citiem ar tematu saistītiem jautājumiem nodarbībā atbildēs dūla apmācībā Inga Liepa-Babure.

Nodarbības plāns:

• Pirmā stunda pēc dzemdībām. Āda – āda kontakts, pirmā zīdīšana;
• Kas ir pēcdzemdību periods un būtiskākais, kas jaunajiem vecākiem par to ir jāzina;
• Māmiņas emocionālā pašsajūta pēc lomu maiņas;
• Pēcdzemdību izmaiņas māmiņas ķermenī un ko ar to darīt;
• Pēcdzemdību depresija, kā to pamanīt, padomi partneriem;
• Pēcdzemdību rituāli, rebozo savilkšanas masāža, pirtīžas;
• Jautājumi un atbildes.

Kur: Gudro Sievu skola (Rīga, Brīvības iela 40, pagalmā)

Piedalās: Inga Liepa-Babure 

Pieteikšanās un vairāk informācijas: šeit, [email protected], 25665515. 

Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām

Nodarbībās izpildīsim mērenas intensitātes vingrojumus gan uz lielajām bumbām, gan stāvus, gan guļus uz sāniem, gan līdzsvara, stiepšanās vingrojumus un relaksācijas tehnikas.

Kad: 20.marts pl.11.00-12.00 un 22. marts pl.16.30-17.30

Kur: VCA poliklīnika “Pulss 5” (Rīga, Lāčplēša iela 38, 4.stāvs, 411.telpa)

Piedalās: Linda Kante (https://www.facebook.com/Duula.Linda/)

Pieteikšanās: [email protected] vai 26984995

Dalības maksa: 8 eiro par nodarbību

Deju un kustību terapijas iepazīšanās sesija grupā

Sesijas laikā uzzināsim, kā notiek deju un kustību terapija, izbaudīsim uz sevis tās tehnikas, ar kuru palīdzību mēs stiprinām saikni ar savu bērniņu, kā mēs sajūtam labāk savu ķermeni, kā mēs varam sniegt un saņemt atbalstu viena no otras radošā un priekpilnā atmosfērā, izmantojot dažādus rekvizītus (audumi, maskas, bumbiņas) un atbilstošu mūziku - izkustēsimies, smelsimies prieku, enerģiju un mieru.

Kad: 20.marts pl.19.00-20.30

Kur: VCA poliklīnika “Pulss 5” (Rīga, Lāčplēša iela 38, 4.stāvs, 411.telpa)

Piedalās: Linda Kante (https://www.facebook.com/Duula.Linda/)

Pieteikšanās: [email protected] vai 26984995

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums atbilstoši personiskajam ieguvumam

Atvērtā nodarbība-lekcija “Elpas palīdzošā nozīme dzemdībās”

Lielākā daļa sieviešu atzīst, ka elpa ir bijis pats efektīvākais instruments dzemdību sāpju pārvarēšanai.

Atvērtā nodarbībā sertificēta dūla Zīle Dāvidsone stāstīs par to kādēļ elpa ir tik efektīvs palīgs. Pievērsīsim uzmanību tam kā mēs elpojam ikdienā, kā elpot pilnvērtīgāk, tādējādi uzlabojot savu veselību ikdienā un kā ar elpu palīdzēt sev dzemdībās.

Kad: 21.marts pl.10.00-11.30

Kur: Studija M5 (Rīga, Brīvības iela 195, 5.stāvs)

Piedalās: Zīle Dāvidsone (dūla)

Pieteikšanās: [email protected]

Bez maksas

Praktiska nodarbība "Dzemdību pozas"

Uz nodarbību aicināti pāri, kas vēlas sagatavoties dzemdībām, izzināt dzemdību norisi, izprast un izmēģināt katrai dzemdību fāzei palīdzošās pozas. Aicināti tie pāri, kuri vēlas uzzināt, kā atbalstīt dzemdējošo sievieti. Visbeidzot runāsim arī par to, kad vislabāk doties uz stacionāru.

Būs gan praktiska darbošanās, gan sarunas par piedzīvoto.

Kad: 22. marts pl.18.00-19.30

Kur: VCA poliklīnika “Pulss 5” (Rīga, Lāčplēša iela 38, 4.stāvs, 411.telpa)

Piedalās: Linda Kante (https://www.facebook.com/Duula.Linda/)

Pieteikšanās: [email protected] vai 26984995

Dalības maksa (samazināta): 15 eiro no pāra vai 8 eiro vienai personai

Mammu rīts - ieskats mākslas terapijā

Nodarbības mammām ar mazajiem. Kamēr bērni  varēs spēlēties sev piemērotā vidē, mammas ļausies  krāsu priekam, lai pēc tam kopā izpētītu, ko zīmējums par mums saka.

Kad: 23.marts pl.10.00-11.30

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)

Pieteikšanās: [email protected] 

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

Grūtnieču vingrošana

Vingrošanas laikā izpildām vieglas slodzes vingrinājumus un katrā nodarbībā pārrunājam kādu ar grūtniecību,  dzemdībām vai pēcdzemdībām saistītu tēmu.

Kad: 23.marts pl.12.00-13.30

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)

Pieteikšanās: [email protected] 

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

"Esmu tik brīnišķi radīta..."

„Tu mani veidoji un piešķīri man ķermeni manas mātes miesās. Es Tev pateicos, ka esmu tik brīnišķi radīts, brīnišķi ir Tavi darbi, mana dvēsele to labi zina.” /Psalmi 139: 13-14/

Vienas dienas ietvaros – 23.martā - notiks trīs dažādas nodarbības gan grūtniecēm, gan māmiņām ar mazuļiem (kuri vēl aktīvi nepārvietojas), gan mammām un tētiem kopā – pārdomājot bērniņa gaidīšanas laiku Svēto Rakstu gaismā.

12.30  Vingrošana mammām ar mazuļiem. Sarunas tēma: Garīgā dzīve esot mājās ar mazuli.

15.00 Vingrošana grūtniecēm. Sarunas tēma: dzemdības kā garīgs piedzīvojums, Svētie Raksti radībās.

17.00 Vecāku sarunas par tēmu: Svētie Raksti un lūgšanas gaidībām un radībām. Gaidības un radības kā laiks, kad esam īpaši tuvu Dievam, kad līdzdarbojamies radīšanas darbā. Laiks, kad īpaši mācāmies ļauties, paļauties, uzticēties. Aicinātas gan māmiņas, gan tēti kopīgi pārdomāt šos jautājumus. 

Kad: 23.marts, sākot no pl.12.30

Kur: Svētās Ģimenes māja (Rīga, Klostera iela 5, 2.stāvs)

Piedalās: Kristīgās dūlas un vecmātes

Pieteikšanās: [email protected] vai 29247313

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

Pēcdzemdību vingrošana mammām ar mazuļiem līdz sešu mēnešu vecumam

Vingrošanas laikā izpildām vieglas slodzes vingrinājumus un pārrunājam kādu ar mazuļa attīstību vai mammas lomu saistītu tēmu.

Kad: 23.marts pl.14.00-15.30

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)

Pieteikšanās: [email protected] 

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

Lekcija “Zīdīšanas fizioloģija un mazuļa pirmās dienas”

Lekcija paredzēta māmiņām un tētiem gaidībās. Izrunāsim visus aktuālākos jautājumus par zīdīšanu un mazuļa pirmajām dienām. Kā rodas piens? Kā zināt, ka mazulītis ir paēdis? Kādēļ bērniņi krītas svarā? Kāpēc zīdīšana var būt sāpīga?

Kad: 24.marts pl.11.00-12.45

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)

Pieteikšanās: [email protected] 

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

Praktiskā nodarbība “Partnera atbalsts dzemdībās”

Nodarbība pāriem (vietu skaits ierobežots),  kur izrunāsim dzemdību norisi un partnera lomu dzemdībās. Praktiski izmēģināsim dažādas dzemdību pozas un iespējamo palīdzību māmiņai.

Kad: 24.marts pl.14.00-15.45

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: dūla apmācībā, vecmāte Anete Baškevica

Pieteikšanās: [email protected] 

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

Lekcija-saruna "Īpašais laiks pēc dzemdībām - Babymoon" 

Rakstīsim pēcdzemdību plānu, uzzināsim par būtisko harmoniskam "medusmēnesim" kopā ar mazuli. 

Kad: 24.marts pl.16.30-18.00

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Inga Jefremova (piecu bērnu mamma, dūla apmācībā) 

Pieteikšanās: 29168848 (ar SMS, norādot vārdu, uzvārdu) 

Dalības maksa: 7 eiro pārim, 5 eiro vienai personai (ziedojums)

Praktiskā nodarbība "Radošā pašpalīdzība gaidībās" 

Iepazīsim un praktiski pamēģināsim vienkāršas un noderīgas metodes harmoniskam bērniņa gaidīšanas laikam, tādas kā rebozo kustību relaksācija,  Baha ziedi un dzemdību mandalas 

Kad: 24.marts pl.18.00-20.00

Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Inga Jefremova (piecu bērnu mamma, dūla apmācībā) 

Pieteikšanās: 29168848 (ar SMS, norādot vārdu, uzvārdu) 

Dalības maksa: 7 eiro pārim, 5 eiro vieni personai (ziedojums)

Dzemdību redzējums un iespējas

Lekcijas-sarunas laikā centīsimies saprast, kas jāņem vērā, izvēloties dzemdību vietu, dzemdību veidu un cilvēkus, kuriem uzticēsimies šajā notikumā. Iezīmēsim dzemdību plāna aprises un noskaidrosim, kā šo plānu vislabāk realizēt dzīvē.  

Kad: 26.marts pl.19.00-20.30 

Kur:  Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)

Piedalās: Evelīna Strazdiņa (praktizējoša dūla apmācībā)

Pieteikšanās: [email protected] vai 29550381

Dalības maksa: brīvpātīgs ziedojums

DOBELE

“Vai dzemdībām jāgatavojas?”

Divu stundu garumā dalīsimies pārdomās un runāsim par to vai dzemdībām ir jāgatavojas un ko tas sevī ietver.Kā gatavoties, kā gatavošanās atvieglo dzemdību sāpes un uzlabo dzemdību pieredzi.

Kad: 20.marts pl.17.00

Kur: DJIVC (Dobele, Brīvības iela 23)

Piedalās: Eva Leinerte (dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante)

Pieteikšanās: 25547008 (Eva)

Dalības maksa: 4 eiro

“Pēcdzemdību laika gudrības”

Lielās pārmaiņas pēc dzemdībām tikai sākas. Ir mainījies sievietes statuss, emocijas un ķermenis. Kā palīdzēt sev labi justies, ko var darīt radi un draugi. Pašmasāža, ēdiens un dzīves ritms. Kā palīdzēt savam ķermenim iegūt labu formu? Procedūras un rituāli pēcdzemdību periodā.

Kad: 23.marts pl.11.00-13.00

Kur: DJIVC (Dobele, Brīvības iela 23)

Piedalās: Dita Leinerte (dūla)

Pieteikšanās: [email protected] vai 26753101

Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums

JELGAVA

Atvērto durvju diena Dūlu praksē Jelgavā

Brīvas sarunas par dūlu darbu, jums aktuālajiem jautājumiem un Dūlu prakses Jelgavā piedāvājumu topošajām mammām un tētiem, kā arī mazuļu vecākiem.

Kad: 20.marts pl.11.00-16.00

Kur: Dūlu prakse (Jelgava, Jāņa iela 4, 209.telpa)

Piedalās: Ilze Kuduliņa, Dace Lisovska

Pieteikšanās: nav nepieciešama

Bez maksas

LIEPĀJA

“Lielās pārmaiņas – kur rast spēku, kad mazulis piedzimis?”

Bērniņa piedzimšana maina visu. Tā dod daudz prieka, taču nereti jauno apstākļu pieņemšana var izrādīties grūta, īpaši, ja bijušas smagas dzemdības, ir nedrošības sajūta vai trūkst atbalsta un sapratnes no apkārtējiem.

Pirmajā laikā, kad tikai iepazīsti savu bērniņu, ir jāmācās saklausīt mazulīša vajadzības, vienlaikus neaizmirstot par savējām. Vai ik katrai māmiņai pazīstama nedrošības sajūta par savu bērniņu, satraukums, apjukums un visam pāri krājas nogurums.

Šogad grūtniecēm piedāvājam pavadīt kopā laiku, kurā pārrunāsim fiziskās sajūtas, ikdienas praktiskos jautājums un emocijas, kas rodas pirmajos mēnešos pēc mazuļa dzimšanas. Meklēsim veidus kā atjaunot māmiņas spēkus! Lai mazinātu saspringumu, palutināsim Jūs ar maigu pieskārienu, jeb “tauriņa pieskāriena masāžu”, šūpošanu rebozo lakatā vai plaukstu un pēdu masāžu ar eļļām, parunāsim par pirtīžām.

Kad: 24.marts pl.12.00-14.00

Kur: Ģimeņu centrs “Liepa” (Liepāja, Siena iela10)

Piedalās: Ilze Veske, Inga Vaivode, Līga Vasara Brakmane

Pieteikšanās: [email protected] vai 20078475

Bez maksas

OGRE

Nodarbība “Rebozo – meksikāņu lakats latviešu dūlu rokās” 

Rebozo lakatu izmantošana pirms un pēc bērna piedzimšanas. Relaksācija lakatu apskāvienos.

Kad: 20.marts, pl.11.00

Kur: Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)

Piedalās: Dace Miezīte, Evita Žvagiņa-Jākobsone

Pieteikšanās: 29843443 (Dace)

Bez maksas

Nodarbība “Kad bēbītis neguļ. Stāsts par bērna miegu”

Kāda ir mazuļa miega arhitektūra, kur mazulim jāguļ, kā jāguļ, vai gulēšana vienā gultā ar vecākiem ir bīstama vai vēlama, cik ilgi jāguļ, kāpēc mazais mostas, kā organizēt mazuļa miedziņu, vai mazuļa raudāšana ir pārmērīga vai normāla, kā mierināt u.c.

Kad: 20.marts, pl.15.00

Kur: Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)

Piedalās: Dace Miezīte, Evita Žvagiņa-Jākobsone

Pieteikšanās: 29843443 (Dace)

Bez maksas

Nodarbība “Pēcdzemdību rituāli. Kad un kāpēc?”

Pastāstīsim, kā pasaulē pieņemts rūpēties par jaundzimušo bērniņu un sievieti, kas tikko kļuvusi par māti, kādi pēcdzemdību rituāli tiek veikti citās zemēs, kāda ir to nozīme un kuri pieejami Latvijā.

Kad: 24.marts, pl.16.00

Kur: Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)

Piedalās: Dace Miezīte, Evita Žvagiņa-Jākobsone

Pieteikšanās: 29843443 (Dace)

Bez maksas

Nodarbība “Veiksmīgas zīdīšanas ABC”

Pārrunāsim mātes piena sastāvu, piena rašanās mehānismu, mazuļa zīdīšanas gaitu un bieži sastopamu problēmu risinājumus, piemēram, kā pārliecināties, vai mazulim pietiek piena, ko darīt, ja sāp un plaisā krūtsgali, u.c.

Kad: 27.marts, pl.11.00

Kur: Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)

Piedalās: Dace Miezīte (dūla, zīdīšanas konsultante)

Pieteikšanās: 29843443 (Dace)

Bez maksas

Nodarbība “Zīdīšanas pozīcijas un hendlinga nozīme zīdīšanā”

Apskatīsim, kādas ir pozīcijas, kurās bērnu var zīdīt, lai mazulis nesasprindzinātos un vieglāk varētu satvert krūti. Mācīsimies atpazīt bērna saspringumu un mainīt to.

Kad: 27.marts, pl.15.00

Kur: Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)

Piedalās: Evita Žvagiņa-Jākobsone  (dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante)

Pieteikšanās: 29843443 (Dace)

Bez maksas

PREIĻI

“Gatavošanās pēcdzemdību laikam”

Gatavošanās pēcdzemdību periodam sākas bērniņa gaidīšanas laikā. Nodarbībā varēs uzzināt par paņēmieniem, kas palīdz atjaunoties ķermenim pēc bērniņa piedzimšanas. Tiks stāstīts par rituāliem ģimenei - pirtīžas un saru dzīšana bērniņam un dzemdību aizvēršana pirtī - māmiņai. Tiek aicinātas topošās māmiņas un mammas ar bērniņiem. 

Kad: 16.marts pl.11.00-13.00

Kur: Preiļu slimnīcas konferenču zāle (Preiļi, Raiņa bulvāris 13)

Piedalās: Veronika Tabūne (dūla)

Pieteikšanās: [email protected] vai 28316231

Dalības maksa (samazināta): 2 EUR (ziedojums)

RĒZEKNES NOVADS

“Gatavošanās dzemdībām caur relaksāciju”

Piedāvājums topošajām māmiņām apmeklēt relaksācijas nodarbību, kurā varēs uzzināt un izmēģināt vizuālizāciju atslābinošas mūzikas pavadībā pie kamīna uguns. Būs iespēja noskaidrot, kā atslābināšanās ietekmē dzemdību gaitu. Tiek aicinātas topošās māmiņas neatkarīgi no grūtniecības nedēļu skaita. Līdzi jāņem siltas zeķītes.

Kad: 18.marts pl.14.00-16.00

Kur: Brīvdienu māja “Sala” (Rēzeknes novads, Lūznavas pagasts), www.veselibassala.lv

Piedalās: Veronika Tabūne (dūla)

Pieteikšanās: [email protected] vai 28316231

Dalības maksa (samazināta): 4 EUR (ziedojums)

SAULKRASTI

Nodarbība-saruna par grūtniecības laiku un dzemdībām “Pirmo satikšanos gaidot”

Vai atceries, kā gaidīji savu pirmo randiņu? Kā sapņoji, priecājies, iztēlojies, gatavojies, pucējies un darīji visu, ko varēji, lai šis notikums (un tā turpinājums) būtu skaists, baudpilns un neaizmirstams.

Vai pārmaiņas, kas notiek ar māmiņu gaidīšanas laikā nav vēl lielākas un brīnumainākas, bet bērna piedzimšana – vēl īpašāks brīdis!?

Aicinu kopīgā sarunā:

·       pārrunāt, kādas pārmaiņas jaunās māmiņas piedzīvo, bērniņu gaidot,

·       noskaidrot, kā grūtniecības laiku pavadīt pēc iespējas harmoniskāk,

·       kā savu iespēju robežās varam sagatavoties dzemdībām,

·       kur varam meklēt atbalstu, ja savu resursu pietrūkst,

·       ko iegūstam, ja nebaidāmies atzīties savā neziņā vai grūtībās un palīdzību meklējam.

Šī iecerēta kā pirmā nodarbība, iesākot jauno māmiņu iknedēļas tikšanās Saulkrastos.

Nodarbības noslēgumā būs iespēja izmēģināt Rebozo lakata relaksējošos apskāvienus.

Kad: 29.marts pl.12.00-14.00

Kur: Jauniešu māja (Saulkrasti, Raiņa iela 7, ieeja aiz kafejnīcas "Bemberi")

Piedalās: Līga Siņica-Siņavska (dūla apmācībā)

Pieteikšanās: [email protected] vai 29871610

Bez maksas

TALSI

Nodarbība jaunajām māmiņām “Profesija “Mamma””

Profesija "Mamma" - par to, kas ir laba mamma, kas ideāla. Kā panākt, lai ir vieglāk būt kopā ar bērnu. Cik ļoti svarīgas ir rūpes par sevi!

Kad: 20.marts pl.17.00

Kur: Talsi, Kalna iela 4, 2.stāvs (virs Talsu Biznesa inkubatora)

Piedalās: Jana Biezā

Pieteikšanās: [email protected] vai 26373122

Dalības maksa: 5 eiro no ģimenes

VALMIERA

Sestdienas rīta brokastis ar dūlu

Sarunas par gaidību laiku, gatavošanos dzemdībām, par to, kas katru no mums satrauc šajā skaistajā gaidu laikā. Mīļi aicināti gan topošie vecāki, gan arī vecvecāki. Starp sarunām un nesteidzīgu brokastošanu ļausimies arī nelielai relaksācijai rebozo lakatos.

Kad: 24.marts pl.11.00-13:00

Kur: Pūriņu skola (Valmiera, Beātes iela 10)

Piedalās: Lita Dudele (praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante, slingu konsultante)

Pieteikšanās: [email protected] vai 26677190

Dalības maksa: brīvs ziedojums

Nav komentāru

Komentēt